Fitness Lifestyle Design

VISÃO GLOBAL

Descubra hábitos do corpo e da mente que o levarão a um estilo de vida mais saudável. Você medirá seu nível de condicionamento físico atual, conhecimento nutricional e criará um plano para atingir seus objetivos individuais.

PRINCIPAIS CONCEITOS

Mova-se forte

  • The Fit Life
  • Segurança do exercício
  • Rastreamento de condicionamento físico
  • Treinamento e condicionamento
  • Metas e ganhos
  • Aptidão cardiorespiratória
  • Flexibilidade
  • Upgrade da parte superior do corpo
  • Núcleo de Concreto
  • Fortalecimento da parte inferior do corpo

Viva Bem

  • Durma não se estresse
  • Esportes Individuais e Duplos
  • Recreação e Aventura
  • Esportes de equipe
  • Brinque com integridade
  • Forma Adequada
  • Shop Smart
  • Mundo dos treinos
  • Esportes: a linguagem universal

Comer saudável

  • Fique em forma com a comida
  • Necessidades Nutricionais
  • Rótulos de alimentos / alegações nutricionais
  • Opções e variações dietéticas
  • Vitaminas e minerais
  • Orientações dietéticas
  • Jogos de mercearia

Detalhes da taxa

Programa Regular
Componente de taxa  Taxa do curso
Quantidade (USD)  $ 279
Descrição A ser pago pelo aluno no ato da matrícula.

Nível de ensino

Série 9, 10, 11, 12

Duração

Semestre

Requisitos

Material de avaliação de aptidão:

  • Yardstick ou fita métrica
  • Cronômetro ou relógio que conta segundos
  • Pedaços de papel
  • Fita
  • Balança de banheiro

Palestrantes de trabalho para vídeos de cursos

Pré-requisitos

Nenhum

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